Низкокалорийная диета может быть опасна для сердца

2
152
Низкокалорийная диета может быть опасна для сердца

Ученые из Оксфордского университета провели эксперимент, в ходе которого выяснили, как влияет на организм человека с избыточной массой тела внезапное изменение рациона питания.

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу о том, что резкое сокращение потребляемых калорий может быть вредным для сердца и привести к тому, что его способность качать кровь ухудшится. Обнаруженный учеными эффект продолжался несколько недель.

В эксперименте предложили поучаствовать мужчинам и женщинам, у которых было диагностировано ожирение. Средний возраст участников исследования составил 52 года.

В течение 8 недель добровольцы должны были ограничить количество потребляемых калорий до 800 ккал в сутки. Это существенно меньше средней рекомендуемой нормы потребления калорий (которая в среднем составляет 2000-2500 ккал).

На протяжении исследования экспериментаторы проводили диагностику общего состояния здоровья испытуемых. За время эксперимента количество висцерального жира у испытуемых снизилось на 11%, а количество жира в печени уменьшилось почти вдвое (на 42%).

При этом общее количество жира в организме сократилось у участников эксперимента в среднем на 6%. Уже после первой недели эксперимента у его участников наблюдалось снижение уровня сахара в крови. Показатели кровяного давления и холестерина в крови у добровольцев также приближались к нормальным для здорового человека параметрам.

Опасный эффект: увеличение содержания жира в тканях сердца

Однако наряду с положительными последствиями изменения диеты неожиданно обнаружился и опасный эффект: содержание жира в тканях сердца у испытуемых увеличилось на 44%.

По мнению специалистов, этот эффект объясняется тем, что резкое снижение массы тела сопровождается высвобождением жира, который через кровоток попадает в сердце и накапливается в нем.

Стоит отметить, что через 8 недель уровень жира в тканях сердца у участников эксперимента не просто упал, а стал даже ниже, чем был в начале исследования.

Читайте также:  Пусть фотографии Саманты Хупс сделают ваш день

Ученые предупреждают, что даже временное повышение жира в тканях сердца может быть опасным для людей, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы. В случае резкого снижения калорийности питания такие люди могут столкнуться с симптомами сердечной недостаточности. Также у них может возникнуть аритмия. Поэтому специалисты не рекомендуют переходить на низкокалорийную диету без предварительной консультации с врачом.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Хотя я против всякого подсчета калорий и я доказал, что это не работает для похудения здесь А также, могу с уверенностью утверждать, что эффективная низкокалорийная диета это тот план питания, когда вы будете потреблять

  2. Они могут быть безопасны для людей с избыточным весом. Что касается же очень низкокалорийной диеты, то они могут быть использовать краткосрочно теми людьми, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here